Автоматические мысли – мысли, которые появляются сами по себе, помимо нашей воли, зачастую неосознаваемые, но всегда связаны с конкретной ситуацией. Например, в ситуации опоздания на работу могут быть следующие автоматические мысли:   В ситуации, когда вы едете в поезде и видите вокруг прекрасный ландшафт, автоматическими  мыслями могут  быть: – Меня заметят, как опоздавшего   – […]