Автоматические мысли – мысли, которые появляются сами по себе, помимо нашей воли, зачастую неосознаваемые, но всегда связаны с конкретной ситуацией. Например, в ситуации опоздания на работу могут быть следующие автоматические мысли:   В ситуации, когда вы едете в поезде и видите вокруг прекрасный ландшафт, автоматическими  мыслями могут  быть: – Меня заметят, как опоздавшего   – […]

Меры безопасности на водоемах зимой Приближается время ледостава взрослые и дети с нетерпением ждут начала зимы и становления льда на реках, озерах и других водоемах. Самые нетерпеливые из них выбираются на неокрепший лед, подвергая свою жизнь и здоровье серьезной опасности. Важно соблюдать правила безопасного поведения на зимних водоемах. Нельзя забывать о серьезной опасности, которую таят […]